다이어트 썸네일형 리스트형 공복 유산소 운동의 장점과 단점, 제대로 알고 계신가요? 공복 유산소 운동의 장점과 단점, 제대로 알고 계신가요? 체지방 태우기에 탁월하다고 알려진 의 효과는 계속해서 논쟁중이라고 해요. 인스타그램에서 관련 해시태그를 검색해보면 '공복유산소' 19만 건, '공복유산소운동' 8900건, '공복유산소30분' 1800건, '공복유산소1시간' 1200건이 검색될 정도로 많은 사람들이 즐기고 활용하고 있어요. 과연 공복 유산소운동은 정말 효과가 있는지 함께 한 번 알아봐요. 공복 유산소운동은 체지방 연소에 효과적이라고 알려져 있어요. 음식을 섭취하고 10시간~12시간이 지나면 혈액 속의 혈당치가 낮아지게 되요. 이 상태에서 유산소 운동을 하면 탄수화물을 통한 에너지 공급이 어려워 지방을 우선적으로 사용하게 되요. 때문에 같은 강도, 같은 양의 운동을 하더라도 더 많은 .. [장수농가 우엉차] 간편하게 다이어트에서 쾌변까지 도와주는 제품 소개 [장수농가 우엉차] 간편하게 다이어트에서 쾌변까지 도와주는 제품 소개 얼마전에 이벤트에 응모했다 당첨되어 제품을 받아 현재 즐기고 있는 제품을 하나 소개하려고 해요. 바로 에서 나온 '우엉차'에요. 이 제품을 먹기 전에도 자주는 아니지만 엄마가 우엉을 사와서 끓여주고는 했어요. 손질하는 것부터 끓이는 것까지 손이 많이 가다보니 가끔 한 번씩 해주시더라고요. 저를 위해 하는 것은 아니고 끓이면 2L 물통 한두개 정도 마시라고 준 정도였어요. 장수농가 우엉차는 국내산 햇우엉 100%로 되어 있어요. 약 1200회 회전 로스팅을 거치고 잔류 농약 테스트 102개 항목에서 불검출 판정을 받았다고 해요. 온수와 냉수 모두 잘 우러나서 더욱 편리해요. 우엉은 인삼의 주성분인 사포닌을 포함하여 각종 아미노산, 비타민.. [분홍이 초록이] 다이어트를 도와주는 grn [분홍이 초록이] 다이어트를 도와주는 grn 페이스북에 한동안 아니 지금도 난리중인 분홍이 초록이!! grn+의 제품으로 다이어트에 도움을 준다고 인기를 끌고 있죠. 그래서 직접 구입해 먹어보았어요. 분홍이는 90알 초록이는 60알이 들어있는데... 식전 식후로 먹는 아이들이에요. 하루 3번 먹는건데, 들어있는 개수가 달라요... 일부러 그런건지 초록이가 더 비싼건지... ㅋㅋㅋ 어쨌든 초록이가 다떨어졌으니 20일을 먹은거네요~ 현재 몸무게는 3킬로그램이 빠졌어요~ 따로 운동하거나 하지 않았으니 이 분홍이와 초록이가 도움을 준 것이겠지요. 전보다 술을 마시는 횟수가 조금 줄었긴하지만, 특별히 먹는 것을 조절하거나 운동을 하지는 않았어요. 그래서 한번 더 주문을 했답니다~~~ 녹차카테킨의 기능 : 항산화에.. 이전 1 다음
