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암

[미리 알고 예방 하자 암 -3] 유방암 & 자궁경부암 [미리 알고 예방 하자 암 -3] 유방암 & 자궁경부암 ※ 유방암 이란?? ▶ 유관(젖줄)과 소엽(젖샘)에 있는 상피세포에 생기는 악성종양 ※ 유방암의 증상 ⊙ 겨드랑이 덩어리 ⊙ 통증이 없는 멍울 ⊙ 유두통증 및 불쾌감 ⊙ 피가 섞인 분비물 ⊙ 유두피부의 변화, 유두 함몰 ※ 유방암의 위험요인 호 르 몬 이른 초경, 늦은 폐경, 폐경 후 장기적인 호르몬 치료, 모유 수유를 하지 않은 경우, 첫 출산 연령이 늦은 경우 유 전 어머니나 자매 중 한 쪽이 유방암일 경우 : 2 ~ 3배 어머니와 자매 모두 유방암일 경우 : 8 ~ 12배 생활습관 비만, 음주 ※ 유방암의 예방법 야채와 과일을 섭취하고 포화지방 섭취 줄이기금연, 절주, 적당한 운동 (적정 체중 유지)자가, 조기 검진 실시 및 의사처방의 항호르몬..
[미리 알고 예방 하자 암 -2] 대장암 & 폐암 [미리 알고 예방 하자 암 -2] 대장암 & 폐암 ※ 대장암 이란?? ▶ 결장과 직장에 생기는 악성 종양 ※ 대장암의 증상 ⊙ 좌측대장암 : 배변습관의 변화, 혈변 및 점액변, 장폐색, 변비 ⊙ 우측대장암 : 설사, 소화불량, 체중감소, 복통, 빈혈 ⊙ 직장암 : 항문출혈, 잔변감 ※ 대장암의 위험요인 식 습 관 붉은 육류 및 육가공품의 다량 섭취 유 전 가족성 용종증, 유전성 비용종증 대장암, 포이츠-예거 증후군, 연소기 용종증 등 생활습관 신체활동 부족, 비만, 흡연, 과음 등 ※ 대장암의 예방법 붉은 육류 및 지방질의 섭취를 줄이고, 과일, 채소 등 섬유질이 많은 음식과 칼슘 섭취 규칙적인 운동금연, 절주 등 생활습관 개선 및 조기검진 ※ 폐암 이란?? ▶ 폐에 생긴 악성 종양 (원발성 폐암, 전이..

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