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공부하고/각종 정보 모음

커피 마신 후 양치, 바로 해도 괜찮을까요? 여러분들은 커피 많이 마시나요?? 저는 최소 한 잔에서 두 잔은 매일 마시고 있어요. 커피를 마시면 졸린 기운도 쫓아내 주고, 집중하는데도 도움을 주는 것 같기 때문이에요. 하지만 이렇게 매일 커피를 마시다 보면 자연스럽게 치아 색이 변화할 수 있어요. 커피가 치아에 착색을 남기기 때문이죠. 그렇다면 커피를 마신 후 바로 양치질을 해도 괜찮을지 알려 드릴게요. 커피는 산성 성분으로 이루어져 있음 치아 착색을 방지하기 위해 커피를 마신 후, 일반적으로 양치를 할 거에요. 하지만 커피를 마시기 직전에 양치를 하는 것이 오히려 더 효율적이라고 해요. 커피는 산성 성분으로 이루어져 있기 때문에 마신 직후 양치를 하게 되면 화학적 손상으로부터 치아를 보호하는 에나멜이 손상이 되어 버려요. 더불어 더 많은 산성 성..
[초단기 강수예측] 기상청 날씨누리 검색으로 비 예보 바로 확인하는 꿀팁 소개 [초단기 강수예측] 기상청 날씨누리 검색으로 비 예보 바로 확인하는 꿀팁 소개 요즘 날씨의 변덕이 너무나 심한 것 같아요. 장마라고 했는데 해가 쨍쨍하기도 하고, 갑작스럽게 많은 비가 내리기도 하죠. 열대 지방에서만 볼 수 있었던 스콜과 비슷한 현상이 일어나기도 해요. 이런 변덕스러운 날씨 속에서 비가 오는지 안 오는지 한 번에 확인할 수 있는 꿀팁을 알려드리려고 해요. 휴대폰에 설치되어 있는 날씨 어플보다 더 정확한 정보를 얻을 수 있으니 잘 기억해두세요. 이란? 스콜은 열대 지방에서 대류에 의하여 나타나는 세찬 소나기를 일컫는 말이에요. 강풍, 천둥, 번개를 수반하는 경우가 많아요. 갑자기 엄청난 양의 비를 쏟아내리다가 수분만에 언제 비가 내렸냐는 듯 해가 쨍쨍한 날씨로 바뀌어요. 주로 열대 지방에서..
[청년내일저축계좌] 저소득 청년 대상 목돈 만들어주는 정부 지원사업 소개 [청년내일저축계좌] 저소득 청년 대상 목돈 만들어주는 정부 지원사업 소개 저소득 청년을 대상으로 본인 저축액의 1:1 또는 1:3 추가적립을 정부가 해주는 의 가입자를 모집한다고 보건복지부에서 이야기를 했어요. 일하는 중간계층 청년이 사회에 안착할 수 있도록 자산 형성 및 자립을 돕기 위한 목적이라고 해요. 가입대상을 올해부터 일정 기준을 충족하는 저소득 청년으로 대폭 확대했다고 해요. 이에 따라 가입 대상이 지난해 18,000명에서 올해 104,000명으로 크게 늘어나게 되었어요. 관련 정보 모집 기간 2022년 7월 18일 ~ 8월 5일 모집 대상 가구 소득이 중위소득 100% 이하이고, 가구 재산이 대도시 3억 5천만 원, 중소도시 2억원, 농어촌 1억 7천만 원 이하이면서 근로 또는 사업 소득이 ..
[대한민국 근로자 대상 채무 통합 안내] 채무통합대환대출 채무건전성 증진 목적 특별법 개정 [대한민국 근로자 대상 채무 통합 안내] 채무통합대환대출 채무건전성 증진 목적 특별법 개정 유튜브를 시청하다가 우연히 나온 광고를 보게 되었어요. 저금리 대출 희망자 또는 고금리 기대출을 이용중인 근로자를 대상으로 저금리 대환대출 지원안내로 경제적 자립을 준다는 것이었어요. 조건을 살펴보니 저는 해당이 되지 않아서 이용할 수 없었지만 궁금하신 분들이 있을 것 같아서 포스팅을 통해서 알려 드리려고 해요. 이란? 감당하기 힘들 정도의 많은 채무와 높은 연 20% 이상의 고금리 대출을 이용하면 이자 납부도 큰 부담이 되죠. 채무통합대환대출은 많은 채무로 힘겨워하는 서민들을 위해 채무를 통합하여 부담을 줄일 수 있게 해주는 것이에요. '채무통합'과 '대환대출' 두 용어를 합쳐서 사용하는 것으로 기존에 받은 대출..
[엔데믹 블루(Endemic Blue)] 코로나19 이전의 생활로 복귀하면서 우울감을 느끼는 현상 [엔데믹 블루(Endemic Blue)] 코로나19 이전의 생활로 복귀하면서 우울감을 느끼는 현상 '코로나 블루'라는 말 들어보셨나요? 코로나19로 인해 일상 생활에 제약이 커지면서 생긴 우울감이나 무기력증을 뜻하는 말이에요. 는 이러한 '코로나 블루'와 반대되는 개념의 신조어에요. 이런 단어가 왜 생기게 되었는지 한 번 살펴보도록 할게요. 뜻 한정된 지역에서 주기적으로 발생하는 감염병 '엔데믹(Endemic)'과 '우울감(Blue)'을 합친 신조어에요. 코로나19 확산 이후 개인적인 시간을 중시해왔던 사람들이 이전의 일상으로 돌아가면서 우울감이나 불안을 느끼는 현상을 의미해요. 가 이슈인 이유는? 사회적 거리두기를 해제한다는 발표가 있고 난 뒤 비대면문화에 익숙해진 사람들이 코로나19 이전의 생활로 복..
빵덕후들 주목! 밀가루 대란으로 빵 가격 상승 우려 소식 다들 들으셨죠? 우크라이나와 러시아의 전쟁의 영향으로 발생한 일이에요. 다행히 세계 팜유 공급량의 절반 이상을 차지하는 인도네시아에서 수출 금지 조치를 해제했기 때문에 조금은 숨통이 트일지도 모르겠네요. 하지만 이어지는 으로 또 한 번 힘든 시기를 보내게 될 가능성이 커져가고 있어요. 가격도 오르는데 사재기 조짐까지 보여 일반 소비자들도 영향을 받을 것 같다고 하네요. 밀가루 대란 원인 러시아의 우크라이나 침공과 더불어 주요 밀 생산국의 흉작 및 세계 2위 밀가루 생산국인 인도의 밀 수출 금지령이 겹친 것을 원인으로 보고 있어요. 주요 곡물 생산국들이 '국익 우선', '내수시장 공급 최우선' 원칙을 내세우며 식량보호주의 정책을 펼칠 예정이라 앞으로 점점 더 시장 상황을 악화할 전망이라고 하네요. 아..
겨울철 혈관 건강을 지키는 방법 + 좋은 음식 추천 겨울철 혈관 건강을 지키는 방법 + 좋은 음식 추천 날씨가 겨울이라는 느낌이 들 정도로 추워졌어요. 겨울은 다른 계절보다 더욱 건강에 주의해야할 계절이라고 생각해요. 얼어붙은 길을 걷다 미끄러져 골절이 될 수도 있고, 추운 날씨로 인해 동상이나 독감에 걸릴 가능성도 높죠. 요즘은 코로나19까지 겹쳐서 더더욱 건강에 신경을 써야해요. 그리고 주의해야할 것이 하나 더 있는데 그건 바로 이에요. 겨울이 되면 심뇌혈관질환 관련 사망자 수는 여름에 비해서 많이 증가한다고 해요. 약 20% 이상 증가할 정도라고 해요. 찬 바람과 낮은 기온에 노출되면 우리 몸은 정상 체온을 유지하기 위해 교감신경을 높이는데, 이 영향으로 혈관이 좁아지고 심장과 뇌로 가는 혈액공급에 문제가 생기기 때문에 이런 현상이 나타난다고 해요...
만가닥버섯 & 노루궁뎅이버섯 효능을 알아보자 만가닥버섯 & 노루궁뎅이버섯 효능을 알아보자 어제 집에서 저녁으로 전골을 먹는데 못보던 버섯이 들어 있더라고요. 이게 뭐냐고 물어보니 엄마가 이라고 하는거에요. 몸에 좋다고 먹으라던데 어떤 효과가 있는지 궁금해서 찾아봤어요. 겸사겸사 얼마 전에 먹어본 의 효능도 같이 알아봤어요. 크게 버섯을 좋아하는 편은 아닌데도 맛도 괜찮아서 많이 먹었네요. 만가닥버섯 만가닥버섯은 다른 버섯처럼 빠르게 쑥쑥 자라는 것이 아니라 재배 기간이 100일에 이른다고 해요. 그래서 '백만송이버섯', '백일송이버섯'으로 불리기도 하죠. 다른 버섯보다 아스파라긴산 함량이 높아 간을 해독하는 기능이 무척 뛰어난 특징을 가지고 있어요. 거기다 콜레스테롤 수치 개선과 심장 건강에 도움을 주는 베타글루칸 성분 역시 매우 풍부해요. 이런 ..

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